Formel Blog



Wissenschaftlich fundierte Gesundheitsinformationen für Ihre Lebensqualität

Auf dem Formel Froböse Blog finden Sie wissenschaftlich fundierte Gesundheitsinformationen die Sie nachhaltig auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Lebensqualität begleiten. Ganz gleich ob ihr Thema Work-Life-Balance, Rückenschmerzen, Leistungsfähigkeit im Sport oder Alltagsaktivität heißt, der Formel Blog weiß Rat & ist Wegbereiter zugleich. Gelangen Sie mit dem Formel Blog zu mehr Lebensqualität in Ihrem Alltag.

Fitness zu verschenken: für ein bewegendes Weihnachtsfest

Autor: Prof. Dr. Ingo Froböse

Jedes Jahr beginnt der Stress aufs Neue: Wie finde ich das richtige Weihnachtsgeschenk? Mit unserem Geschenke Guide für bewegende Weihnachten fällt es endlich leicht Fitness zu verschenken. Ob Freunde oder Familie schon aktiv sind oder dein liebster Couch-Potatoe noch einen kleinen Anstoß braucht: mit unserer Top 9 bewegender Weihnachtsgeschenke geht es für Deine Lieben fit
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Weihnachtsschlemmerei – 7 Tipps gegen das schlechte Gewissen

Autor: Daniela Falkner und Katharina Putzer

Riechst du es schon? … der Duft von frischgebackenen Keksen und leckeren Bratäpfeln. Wir alle kennen es, Weihnachten ist die Zeit des Genießens und des Schlemmens. Doch wie kombiniert man Genuss, Feierlichkeiten und gutes Gewissen ohne sich an Silvester über gefürchtete Weihnachtspfunde zu ärgern?  Diese 7 Tipps zeigen es dir. 1. Zeit nehmen und bewusst
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Der bewegende Geschenke Guide für Kinder

Autor: Prof. Dr. Ingo Froböse

Es sind nur noch wenige Wochen bis Weihnachten und die große Suche nach dem perfekten Geschenk hat begonnen! Dabei macht es am meisten Spaß die Kleinsten zu beschenken, denn was gibt es Schöneres als glänzende Kinderaugen? Das finden auch wir von Formel Froböse und haben deshalb unseren ersten Geschenke Guide für ein bewegendes Weihnachtsfest den
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Gestärkt und fit in den Winter

Autor: Daniela Falkner und Katharina Putzer

Die kalte Jahreszeit ohne eine Erkältung überstehen oder gar fit in den Winter kommen. Das klingt für viele nach einer Illusion. Denn die Realität sieht meistens anders aus. Die dunklen Tage machen uns müde, wir fühlen uns nicht fit und wir wünschen uns ab und an den Sommer wieder zurück. Tatsache ist: Die Kälte selbst
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Mehr Lebensqualität mit der 6-Punkte-Formel

Autor: Prof. Dr. Ingo Froböse

Gesundheit, Glück, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit – und noch vieles mehr macht eine hohe Lebensqualität aus. Doch bei vielen von uns wird eben diese Lebensqualität durch Stress, Bewegungsmangel oder schlechte Angewohnheiten in Mitleidenschaft gezogen. Was Sie tun können, um Ihre Lebensqualität neu aufzupolieren, das erfahren Sie in diesem Artikel! Mehr Lebensqualität durch Genuss und Ernährung Meldet sich
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Das Turbo-Stoffwechsel Prinzip

Autor: Prof. Dr. Ingo Froböse

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip „Endlich habe ich mein Wunschgewicht erreicht“. Eine Aussage, die den meisten Menschen vermutlich fremd erscheint. Schon bei dem Wort Diät stehen vielen Abnehm-Wütigen die Nackenhaare zu Berge. Vom stundenlangen Radfahren im Fitnessstudio über eine strenge Low-Carb Ernährung bis hin zur Kohlsuppendiät werden alle Trends probiert. Nicht selten ohne Erfolg. Ein Für-immer-schlank-Prinzip wäre genau
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Sport bei Hitze

Autor: Prof. Dr. Ingo Froböse

An vielen Orten ist der Sommer bereits ausgebrochen und beschert uns Temperaturen zum Teil über hitzige 30 Grad. Wie jedes Wetter scheidet auch Sommer, Sonne, Sonnenschein die Gemüter. Während die einen vor Hitze fliehen, um für Ihren Kreislauf Sorge zu tragen, gibt es auch jene, die es auch jenseits der 30 Grad Marke zum Sporteln
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