Formel Froböse

Die Evolution hat uns viele Kompetenzen gegeben. Diese gilt es zu nutzen, um auch in einer Welt des Überflusses fit und aktiv zu bleiben. Denn Bewegung ist zwar nicht mehr überlebenswichtig, aber absolut notwendig, wenn es um Lebensqualität geht.

Froboese-Portrait

»Die „Formel Froböse“ stellt eine Weiterentwicklung meiner wissenschaftlichen Arbeit dar, mit der ich den Menschen die Möglichkeit geben möchte, daran teilzuhaben. Mir ist es darüber hinaus wichtig, Qualitätsstandards im „Gesundheits-Dschungel“ zu setzen.«

Die Qualitätssiegel der „Formel Froböse“ sind Wegweiser, die in Richtung eines aktiven Lebensstils zeigen. Das Ziel ganzeitlicher Konzepte und Produkte nach der „Formel Froböse“ ist es deshalb, die einzigartigen Ressourcen unseres Körpers in den Fokus zu rücken und so ein Maximum an Lebensqualität zu erreichen. Die hohen Qualitätsstandards für ausgezeichnete Produkte aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Regeneration ermöglichen so Orientierung und Differenzierung im überfüllten Gesundheitsmarkt und motivieren dabei nachhaltig zu gesundheitsorientierten Lebensstil.

Formel Welten

Funktionieren. Rund um die Uhr. In ständig neuen Situation, die doch alle irgendwie miteinander vereinbar sein sollen. Um das Streben nach Lebensqualität im Job-Freizeit-Lebens-Taumel unterzubringen, brauchen wir einen Plan. Einen, der individuell, einfach und trotzdem nachhaltig funktioniert. Die Formel Froböse bietet dazu wissenschaftlich fundierte Inhalte und Produkte. Und motiviert zu einem Ziel – Im Job, im Training, im Leben. Durch die Balance von Körper und Geist in diesen drei Welten Raum für das ganz persönliche Wohlbefinden zu schaffen.

Lebenswelt Formel Froböse

Lebenswelt

Jeder braucht ganz individuelle Handlungsstrategien, damit das alltägliche Leben dauerhaft im richtigen Takt schlägt. Der passende Taktgeber heißt Biorhythmus. Lernen wir, auf dieses Metronom zu hören, dann haben wir den Schlüssel zur idealen Balance aus Aktivierung und Entspannung selbst in der Hand: Mit einer angepassten Ernährung und dem achtsamen Umgang mit den eigenen Ressourcen.

Nach der Formel Froböse werden dafür Wegweiser entwickelt. Hin zur richtigen Dosis Alltagsbewegung und einer biorhythmischen Anpassung an die körpereigenen Bedürfnisse.

Download: Meine Bewegungspyramide

Arbeitswelt Formel Froböse

Arbeitswelt

Unser Arbeitsplatz ist der Bereich, in dem ein aktiver Lebensstil am schwersten umzusetzen ist. Denn der gesellschaftliche Wandel hat unsere Arbeitswelt immer mehr zum Sitzplaneten gemacht. Doch unsere Leistungsfähigkeit wird eingeschränkt, wenn körperliche Aktivität, Stressregulation und eine dem Arbeitsalltag angepasste Ernährung auf der Strecke bleiben.

Auf Basis der Formel Froböse werden Kompetenzen geschaffen und Lösungen aufgezeigt, mit denen ein aktiver und vor allem stressregulierender Lebensstil in jeder Arbeitswelt Platz findet.

Download: Mein Pausenmanager

Fitnesswelt Formel Froböse

Fitnesswelt

Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit – diese Komponenten sollen ein qualitativ hochwertiges Fitnessprogramm fordern und fördern. Genauso wichtig wie der Inhalt des Trainings ist aber die Überführung dieser Elemente in den Alltag. Und eine sinnvolle Verknüpfung des körperlichen Trainings mit einer leistungsgerechten Ernährung und einer gezielten Regeneration.

Dem Qualitätsanspruch der Formel Froböse entsprechende Fitnessprogramme gehen deshalb über Studiowände und Trainingszeiten hinaus. Denn zur Steigerung von Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden brauchen wir nicht nur 4-5 Stunden Training pro Woche, sondern auch eine ganzheitliche Strategie für die restlichen 163.

Download: Mein 9-Minuten Workout

Welches Handeln unterstützt uns wirklich bei dem Prozess, unsere Lebensqualität zu erhöhen und uns wohl zu fühlen?

Die Formel Froböse liefert in sechs Axiomen Antworten zu genau dieser Frage. Sie dienen als Orientierung und beinhalten neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Jede dieser Axiomen prägt uns und wir setzen uns –bewusst oder unbewusst –täglich damit auseinander. Darum stellen sie für jeden von uns Handlungsfelder dar, die wir gezielt beeinflussen können, um unsere Lebensqualität positiv zu verändern.

Download: Grafik Formel Visuell

Formel Produkte

Eine Theorie hilft nur, wenn Sie auch in die Praxis umgesetzt werden kann. Die Formel Froböse bündelt deshalb wissenschaftliche Expertise in einer praktischen Orientierungshilfe: Auf dem Weg zur mehr individueller Lebensqualität.
Mit dem Qualitätssiegel für selbst entwickelte und geprüfte Produkte schafft die „Formel Froböse“ so Wegweiser im Angebots- und Ratgeberdschungel in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Regeneration. Und das gemeinsam mit sorgfältig ausgewählten Partnern.

stairtalk+ ist mit der Formel Froböse ausgezeichnet, denn dieses Produkt ist betriebliche Gesundheitsföderung am Puls der Zeit. Durch spielerische und multimediale Vermittlung unter dem Einsatz digitaler Plattformen werden Kompetenzen in den Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration nachhaltig in die Arbeitswelt der Mitarbeitenden integriert.

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Das „Studio Konzept“ von POLAR wird empfohlen nach der „Formel Froböse“, weil es für eine 360-Grad-Betreuung in Fitnessstudios steht. Qualifizierte Trainer kümmern sich auch über die Trainingszeit hinaus um ihre Kunden und geben ihnen Tipps für mehr körperliche Bewegung im Alltag.

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„Reformhaus® activate your life“ wurde nach der Formel Froböse entwickelt. Die Kundinnen und Kunden werden mit kostenlosen Trainingsprogrammen auf dem Weg zu einem aktiven Lebensstil unterstützt – im Sinne der Formel Froböse und der 130-jährigen Reformhaus-Tradition. Immer geknüpft an Wissensvermittlung zu ausgewogener Ernährung und gezielter Regeneration.

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